疫情防控丨預防新冠，正確洗手很重要

手是我們接觸外界的主要部位，也是最容易沾染細菌、病毒的部位。這些病菌往往會通過手與身體其他部位的接觸“乘虛而入”，導致人體感染，比如手足口病、諾如病毒感染等。接觸傳播也是新冠肺炎的重要傳播途徑，因此養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，做好手衛(wèi)生是應對疫情的有效手段。今天我們就來給大家講一講關(guān)于洗手比較常見的幾個問題。

01

用什么洗手最好？流水？肥皂？洗手液？

洗手的目的不僅僅是清除肉眼可見的污垢，更重要的是洗掉肉眼看不見的、可能誘發(fā)一系列疾病的各種病原微生物，因此最好的洗手方法是：在流水沖洗的基礎上，加用洗滌用品去污殺菌，做到深層清潔。常用的洗滌用品有洗手液、肥皂、香皂等。肥皂和香皂因共同使用，可能造成交叉感染，并且肥皂、香皂和皂盒本身，也容易滋生細菌。洗手液瓶身完全封閉，使用時能夠避免手接觸液體本身，從而能夠有效避免上述問題。

02

洗手液可以殺菌嗎？

洗手液的主要功能是清潔護膚，有些特定的成分可以起到消毒、殺菌的作用。因此，并不是所有的洗手液都有殺菌作用。洗手液分為普通型和抗菌殺菌型。我們?yōu)榇蠹姨峁┮粋€簡單的方法分辨洗手液究竟有沒有殺菌作用：識別“衛(wèi)消證字”和“衛(wèi)妝準字”。

“衛(wèi)妝準字”是國家衛(wèi)生健康委化妝品檢測部門針對國產(chǎn)化妝品頒發(fā)的批準文號，持有“衛(wèi)妝準字”批號的洗手液屬于化妝品范疇，不具備殺菌、抑菌功效?！靶l(wèi)妝準字”的洗手液與普通的洗發(fā)露、洗面奶同屬一般性護膚化妝用品，只能達到清潔、去污目的。

“衛(wèi)消證字”洗手液在清潔的基礎上增加了殺菌作用，能幫助殺滅或抑制常見致病菌，如化膿性球菌、腸道致病菌、致病性真菌等。這類洗手液需要將產(chǎn)品送檢，經(jīng)過一系列嚴格的安全性和消毒效果檢驗，取得衛(wèi)生許可證和“衛(wèi)消證字”許可后，才允許生產(chǎn)和銷售。適合特殊人群，如醫(yī)生、收銀人員等，以及特殊場合，如醫(yī)院、酒店、公共衛(wèi)生間等使用。

03

免洗洗手液/酒精類手消毒劑

可以替代洗手嗎？

免洗洗手液/酒精類手消劑的去污效果并不好，其作用主要是殺菌。只有在流動水下洗手才能去除手上的污漬。因此當手部沒有肉眼可見的污染，且不方便洗手時，可以使用免洗手消毒劑（含酒精成分的免洗洗手液）進行手部清潔。當手部有肉眼可見的污染時，應用洗手液或肥皂+流動水洗手。

04

什么時候該洗手？

人流密集的公共場所，與陌生人肢體接觸后；

接觸過公共物品，如電梯扶手、按鈕、公用電話后；

戶外運動、玩耍后；

超市或商場購物、采買食品物品后；

接觸錢幣、快遞物品后；

揉眼睛、佩戴隱形眼鏡前；

戴口罩前、摘口罩后；

準備食物前、用餐前、如廁后；

手被呼吸道分泌物污染后（比如接觸過淚液、鼻涕、痰液和唾液后，咳嗽打噴嚏用手遮擋后）；

前往醫(yī)院后，照顧發(fā)熱、或有咳嗽等呼吸道感染癥狀、或有嘔吐腹瀉等消化道癥狀的病人后；

處理被污染的物品以及接觸動物、動物飼料、動物糞便后。

05

應該如何洗手？

大家都知道洗手很重要，但大多只是“在水龍頭下沖沖”或是“把肥皂泡沖一沖”，這是不科學的，那么如何正確洗手呢？

1、首先在流動水下，使雙手充分淋濕。

2、取適量皂液或洗手液，均勻摸至整個手掌、手背、手指和指縫。

3、認真揉搓雙手至少20秒鐘，應注意清洗雙手所有皮膚，包括指背、指尖和指縫，具體分為七步。

①洗手掌（內(nèi)）：掌心相對，手指并攏，然后相互揉搓。

②洗背側(cè)指縫（外）：手心對手背，沿指縫相互揉搓，雙手交換進行。

③洗掌側(cè)指縫（夾）：掌心相對，雙手交叉，沿指縫相互揉搓。

④洗指背（弓）：彎曲各手指關(guān)節(jié)，半握拳把指背放在另一手掌中進行揉搓，雙手交換進行。

⑤洗拇指（大）：一只手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進行。

⑥洗指尖（立）：彎曲一手的手指關(guān)節(jié)，指尖合攏，然后放在另一手掌中旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進行。

⑦洗手腕（腕）：一只手握住另一只手的腕部并旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交替進行。

4、揉搓結(jié)束后用流動清水沖洗干凈。